蘆薈水
菜譜2.96W
雖然你可能需要一些時間才能習慣蘆薈的味道,但這麼做相當值得。在喝蘆薈水的時候,請想着這種神奇療皰食物能夠為你肝臟、腎上腺、身體其他部位帶來的驚人好處。
用料
新鮮蘆薈葉 | 1片2寸 |
水 | 2杯 |
蘆薈水的做法
將新鮮蘆薈葉中的膠狀物質用湯匙挖出之後,放入果汁機和水一起打10-20秒,直到均勻混合為止。
小貼士
●在空腹時立刻飲用,以達到最好的效果。
●在許多超市的農產品區都能買到新鮮的蘆薈葉。
●可在剩餘的蘆薈葉根部包上濕毛巾或保鮮膜,放在冰箱中即可保存2周。
●如果你想要的話,也可以試着把蘆薈加入其他蔬果昔中,例如加入第288頁的甲狀腺療愈蔬果昔裏。
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