東歐的夏日-清新少女系快手甜菜根冷湯 Cold beetroot soup
昨日七夕,無意中在油管上發現了這款少女心爆棚的甜菜根冷湯,立馬做起!
上網查了下這是俄羅斯立陶宛等地區夏天常喝的一款湯品!超級好喝超級營養超級清爽,太適合大熱天來一碗了!
最重要的是,不能更健康!簡直為健身狗量身定製!
因為我做的時候手頭酸奶不夠,就直接把酸奶作為topping了。下面寫的方子是原方。
和我一樣酸奶短缺的親們也可以減少酸奶的量,味道依舊是好的。
作dip配歐包或者玉米片次~~~好星湖!!
用料
甜菜根 | 中等大小3顆 |
黃瓜 | 1根 |
蒔蘿 | 一把 |
葱 | 一小把 |
開菲爾酸奶/無糖酸奶 | 1L |
海鹽 | 一撮 |
土豆 | 1-2個 |
檸檬汁 | 1 Tbsp |
煮雞蛋 | 2個 |
冷開水 | 適量 |
歐芹碎 | 適量 |
黃芥末(可不加) | 1 Tbsp |
酸奶油(可不加) | 適量 |
東歐的夏日-清新少女系快手甜菜根冷湯 Cold beetroot soup的做法
甜菜根事先煮熟,刨絲。黃瓜切絲。土豆煮好,切小塊兒或者壓成泥。雞蛋煮好。
在酸奶里加入甜菜根和黃瓜,開始攪拌至均勻,湯變成了少女粉紅色。
加入土豆,繼續攪。
湯汁變得粘稠後,加入海鹽,蒔蘿,香葱,檸檬汁和芥末調味。根據自己的需求可以適量加冷開水。最後撒上歐芹碎,放上煮雞蛋就可以喝了。
小貼士
因為東歐地區都喝開菲爾酸奶,所以原方用的是它。沒有的童鞋可以用普通的無糖酸奶代替。
湯的稠度根據自己的喜好加水調節,土豆也可以不放。
懶得攪拌的可以直接用料理機把所有食材打碎了直接喝。
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