西芹百合釀蝦球
大年初一,媽媽總是會宴請親朋好友來家中聚餐,聰明的媽媽也把這吉祥如意的話帶到餐桌上,漂亮的如意蛋卷層層堆疊就叫“步步高昇”;剁椒魚頭就叫“鴻運當頭”;湖南最傳統的扣肉就取名“蒸蒸日上”;還有很多“鯉魚跳龍門”,“團團圓圓”等幸福美滿的祝詞。讓人吃在嘴裏,甜在心上。
今天這道菜,是我在新年的第一道菜,也為了討個吉利用到了百合這個食材,寓意為“百事合心意”,凡是都順心如意了,這日子不是越過越紅火嗎?也祝福所有的朋友們“百合心意,心想事成”。同時搭配的西芹以其高纖維素一直名列榜首,杏仁碎美容減肥保護心血管,在節日餐桌的大魚大肉之間,烹飪這樣難得的一道美麗可口清爽的小菜,一定能讓眾人刮目相看哦
用料
百合 | 100克 |
蝦仁 | 200克 |
西芹 | 80克 |
杏仁 | 10克 |
雞蛋 | 1個 |
番茄 | 1個 |
鹽 | 適量 |
蛋清 | 適量 |
玉米澱粉 | 適量 |
油 | 適量 |
西芹百合釀蝦球的做法
首先用小刀在去殼去頭的蝦仁背部劃一小刀
用牙籤挑去蝦仁的泥腸,然後清洗,用鹽,玉米澱粉,蛋清抓勻醃製片刻
鍋燒上沸水,將蝦仁放置其中,30秒,馬上撈起來備用
將西芹切成小段,百合洗淨,杏仁切成杏仁碎
鍋入油,用手放置油上稍有熱度就將西芹倒入,快速翻炒
.然後放入焯過水的百合,翻炒30秒,加入燙過的蝦仁,繼續快速翻炒,最後加入杏仁,一點鹽調味即可
.番茄要選擇熟一些的,削皮的時候比較順手,不要太大,手握方便的大小即可,然後就像削蘋果一樣啦
將皮用手分成短,中,最長三份
稍微裝飾一下,一道美味就完成了。
小貼士
西芹,百合,杏仁,這三位食材可以做為節日的刮油小菜,搭配高蛋白的蝦仁讓營養價值更加倍,色彩也非常引誘人。
蝦仁和百合的處理,必須先焯水斷生即可,炒出來才鮮嫩。
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