美味佳餚館減脂餐也可以很美味
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最近在減肥，聽健身房教練説洋葱和西紅柿，黃瓜，紅薯。現在都在我的飲食菜譜裏，在家晚餐沒得吃，來了個洋葱炒番茄，既可以給媽媽做菜吃，也可以滿足自己減肥的需求。動起來吧～
用料
| 洋葱 | 一個 |
| 西紅柿 | 兩個小的，大的一個就可以 |
| 鹽 | 適量 |
| 糖 | 少量，一點點 |
| （番茄醬） | 適量 |
減脂餐也可以很美味的做法
西紅柿切小塊，洋葱切絲
鍋裏一點油，能不粘鍋就行，不用太多。燒熱，下入西紅柿煸炒至出湯，加一點點水熬製一下，如果你的西紅柿
西紅柿炒好加入洋葱，加適量糖，鹽，炒到洋葱稍軟就可以出鍋了，超級好吃快手又減肥的洋葱炒番茄就好了
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每年都會煮楊梅凍起來挖着吃，酸酸甜甜用料楊梅克水克糖克解暑神器-楊梅汁的做法楊梅洗乾淨，加水，適量加點糖（根據自己口味來）煮開再小火煮久一點，汁水煮出來了紅紅的，楊梅也熟軟了，常常夠自己甜味嗎，不夠再加點糖啊裝起來冷凍也可以試試楊梅肉搗爛，連湯帶水放冰棍磨具凍...
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很小的時候就知道曬乾的冬瓜皮可入藥。上網查詢得知:冬瓜皮在臨牀上用於治療濕熱導致的水腫、小便不利、腹瀉等病症。同時也能用於治療疔瘡腫毒。如此説來,用冬瓜皮做菜吃能夠達到食療的效果。有病去病,無病預防。看到這裏,也許有人會問：此方的目的是用於食療？答...
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