冬瓜海帶蝦仁湯(減脂期午餐)
菜譜3.15W
用料
冬瓜 | 適量 |
海帶 | 適量 |
鮮蝦仁 | 8只 |
幹蝦仁 | 8只 |
魔芋絲 | 適量 |
生薑末 | 少許 |
香菜 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
冬瓜海帶蝦仁湯(減脂期午餐)的做法
熱鍋放一勺橄欖油,生薑末炒香,放幹蝦仁翻炒一會兒聞到蝦的香味,倒入開水。
放海帶絲(我用的是鮮海帶,提前煮熟,能去鹹味),冬瓜片,魔芋絲,鮮蝦仁。煮大概十分鐘就可了。蝦仁和海帶都有鹹味,所以不用放鹽,撒一些胡椒粉、香菜就可以出鍋享用了!
小貼士
幹蝦仁會很鹹,可以提前拿水多泡一會去去鹹味!
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