低卡高蛋白的紫菜蝦滑湯~好喝不胖
今天分享一道低卡鮮美的紫菜蝦滑湯,低脂低卡高蛋白,蝦滑Q彈爽滑,湯汁鮮美,大人孩子都喜歡,好喝到秒光的節奏……這是一碗屬於又快手又美味的減脂湯!做法簡單,喜歡的一起做起來吧~
用料
紫菜 | 半張 |
蝦 | 一斤 |
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 2克 |
葱和姜 | 少許 |
低卡高蛋白的紫菜蝦滑湯~好喝不胖的做法
鮮蝦去殼去蝦線,剁成泥放碗中+1個蛋清+1勺料酒+少許鹽+少許胡椒粉+1勺澱粉,朝一個方向攪拌上勁
雞蛋打散,鍋中熱油倒入雞蛋液煎出熟盛出切成小條
鍋里加適量清水+薑絲和紫菜。煮開後下入蝦滑,煮至浮起來,放入蛋絲+少許鹽+白胡椒粉+香油調味,出鍋前撒上葱花即可!好喝不胖!
成品圖
-
炸雞(三黃雞塊)的做法和圖解,炸雞(三黃雞塊)怎麼做更好吃
適當的吃一些炸雞腿能夠為機體提供豐富的能量,因為炸雞腿當中富含有一定的油脂,而1g脂肪能夠產生9000cal的熱量,因此適當的吃雞腿為機體提供豐富的能量,能夠緩解疲勞、恢復體力。炸雞腿當中還富含有豐富的優質蛋白質,而優質蛋白質是構成體內肌肉重要的組成成分,因此...
-
牛肉丸菠菜湯的做法和圖解,牛肉丸菠菜湯怎麼做更好吃
徐氏菜譜第一道菜用料牛肉300克菠菜3把雞蛋1個鹽10克胡椒粉5克牛肉丸菠菜湯的做法把牛肉切成大塊兒,放入破壁機攪拌(注筋膜)攪好的牛肉+雞蛋+鹽+黑胡椒,順一個方向攪打上勁攪拌至圖中程度即可用中火將水燒開後,擠出肉丸置入鍋中。肉丸子要逐一下鍋,保持水温撇去浮沫,...
-
筍乾辣椒炒牛肉的做法和圖解,筍乾辣椒炒牛肉怎麼做更好吃
家裏有之前剩下的筍乾,辣椒,昨天杏鮑菇炒牛肉粒剩了點牛肉,下雨又懶得出門,所以想用剩下食材炒個菜,查了一下,筍乾炒牛肉比較少有人傳作品,看着也不滿意,就按自己心意去炒了用料牛肉200克青椒、紅椒各1個生抽2勺耗油2勺糖1勺鹽適量料酒1勺幹筍2小根玉米澱粉2勺筍乾辣椒...
-
下飯高手(2)麻婆豆腐的烹飪做法,大廚教你詳細做法
聽説正宗的這道菜用的豆腐應該是不嫩不老那種,比較難買,所以選嫩豆腐或者娟豆腐。內脂豆腐好像不行,為啥不行我也還沒弄懂。還聽川菜大師説豆腐煮完不能撈出水,所以再再次下鍋之前我都沒有瀝水,一直泡着的。(不明覺厲)用料嫩豆腐(絹豆腐一盒350g裏脊肉沫(最好用牛肉沫)60...
相關文章
- 好喝不胖!鮮掉眉毛的紫菜蝦滑湯!的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 低卡高蛋白番茄金針菇豆腐湯,好喝不發胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 低碳水高蛋白蝦滑娃娃菜湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 好吃不胖!低脂高蛋白的蟹柳滑蛋!滑嫩到爆!的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 低卡低脂高蛋白❗️蝦仁小炒荷蘭豆,好吃不胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 巨好喝的鮮蝦豆腐菌菇湯!低脂低卡,多喝不胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 低脂低卡!好喝不胖西蘭花豆腐雞蛋湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 低卡鮮美~紫菜蝦滑湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 低卡鮮美的紫菜蝦滑湯!好喝不胖減脂餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 紫菜蝦仁雞蛋湯,低脂高蛋白,好喝不胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法