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全素食Quinoa藜麥沙拉

素菜6.16K
全素食Quinoa藜麥沙拉的做法步驟圖

用料  

Quinoa 藜麥 1 1/2 cup 一杯半
3倍藜麥用量或遵循包裝説明
檸檬 1個
小葱 1根
薄荷葉 適量
香菜 2根
芹菜 1根
青椒或彩椒 1個
蘿蔔 1根
薑黃粉 適量
適量
橄欖油 2勺
蜜餞果脯(葡萄乾/藍莓乾等) 30克
蜂蜜 適量

全素食Quinoa藜麥沙拉的做法  

  1. 按照包裝説明煮藜麥。一般就是水為藜麥2-3倍,大火燒開,蓋蓋子小火煮15-20分鐘,關火攪拌一下,蓋上蓋子,燜5分鐘。

  2. 將所有配菜切成小小丁。攪拌。

    全素食Quinoa藜麥沙拉的做法步驟圖 第2張
  3. 檸檬擦絲,擠汁,攪拌均勻!

    全素食Quinoa藜麥沙拉的做法步驟圖 第3張
標籤:沙拉 Quinoa 素食