水煎雞胸肉

沒有吃過的一定要品嚐  好吃到超乎我想象
不柴！不柴！不柴！（説3遍）
甚至可以説是鮮嫩多汁………

完全不用低温料理的雞胸肉，讓廚房小白更輕鬆。

一滴油都不需要，只用清水煎4分鐘就好了。煎完後超級嫩！！！而且每片熱量不到135千卡，含高達20g+蛋白質。

用料  

水煎雞胸肉的做法  

1. 精選雞胸肉，冰箱冷藏解凍

2. 加1克鹽，抹在雞胸肉上，醃製10分鐘

3. 鍋里加200克水，燒開，將醃製好的雞胸肉放入鍋內，水煎4分鐘，中途適當翻面
   
   水乾，煎至兩面黃也不錯哦。

4. 將水煎完雞胸肉擺盤，即可享用。

小貼士

雞胸肉本身已經料理，可以根據自己的需求酌情增加調料。