無碳水減脂壽司
壽司2.12W
適合減脂期不想攝入碳水的寶寶們解饞的壽司,用菜花代替了白米飯 狂吃不胖呀~
用料
菜花 | 160克 |
海苔 | 1片 |
黃瓜 | 兩條 |
胡蘿蔔 | 一條 |
雞胸腸 | 一根 |
甜玉米 | 適量 |
金槍魚 | 適量 |
肉鬆 | 少許 |
沙拉醬/蛋黃醬 | 適量 |
無碳水減脂壽司的做法
菜花用絞肉機絞成碎 如圖鋪在海苔上 所有材料就這樣擺上去就行啦 然後擠上喜歡的沙拉醬料
用竹簾捲起來就行了
包上保鮮膜 一切兩半 大口吃吧!
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