潤肺養顏的銀耳百合羹
銀耳百合羹是適合四季食用的甜羹,而且原料很容易買到,烹飪方法簡單。裏面的原料都是對身體有益的,潤肺止咳,美容養顏,補充膠原蛋白,提高免疫力。
我家裏是一年四季都會喝,而且基本可以保證每天都會食用。如果是秋冬我會選擇喝熱羹,夏季,會把煮好的羹放入冷藏,冷卻後,品嚐冰冰涼的甜品,特別解暑。
既然是常年喝的甜羹,那麼原料的使用就非常講究了,畢竟是要吃到自己的肚子裏的,必須得健康。
銀耳:選用的是福建古田雪耳,而且是樓上品牌的雪耳,這個品種軟糯,堪稱銀耳中的佳品
百合:淘寶上購買的新鮮的蘭州百合,把百合用自己家的烘乾機烘乾,這樣既保證了衞生,又可以長期保存
冰糖:老冰糖為宜,選用的也是某香港品牌的老冰糖
另外,這款羹需要買一個圖片的某品牌的小鍋,只要把原料放進去,其它的事情就交給時間吧,有一種時間煮雨的感覺,喝到嘴裏的是幸福的味道。
我比較喜歡每天下班回家第一件事情就是把銀耳羹煮上,定時四小時,睡覺前不管煮了多久,再把時間重新調到四小時,這樣第二天一早,一小鍋羹就煮到時候了。
用料
雪耳 | 1/4只 |
百合 | 少許 |
紅棗 | 2顆 |
石斛 | 1只 |
冰糖 | 少許 |
桃膠 | 少許 |
潤肺養顏的銀耳百合羹的做法
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