花生牛奶（超方便去生花生皮法）哺乳期、小朋友都可以吃

姐姐哺乳期，就想着給她準備一些好喝又營養的小甜食~我準備的是比較稀的兩小碗~

用料  

花生牛奶（超方便去生花生皮法）哺乳期、小朋友都可以吃的做法  

1. 準備好生花生米，因為有花生皮，要去皮，教大家一個超方便去皮方法！！用個乾的容器，比如小盒子，提前一晚上把花生米裝上，然後放進冰箱冷凍！是冷凍哦！第二天就可以搓皮啦~但是我凍了一個小時，因為晚上忘了準備。凍的時候長更方便煮的軟綿綿的~

2. 搓乾淨了之後放進燉鍋裏開始煮啦~因為燉鍋不怎麼會消耗水，所以水放的不是很多~大家看自己的鍋準備放多少水。用的寶寶燉輔食的燉鍋，所以定時六個小時了。輔食鍋就是那種慢慢熬的感覺，所以很慢
   

3. 還剩一個小時的時候把冰糖放進去了，還有半個小時的時候倒牛奶。如果是電飯煲的話，出鍋前五分鐘放牛奶就好。
   電飯煲按照自己對自己鍋的瞭解定時煮多長時間，因為花生比較難軟，所以至少一個半小時。自己家鍋的脾氣自己應該很瞭解。

小貼士

個人認為生花生米應該提前一天凍冰箱裏面，然後晚上的時候搓完皮開始用燉鍋燉，第二天早上起牀把牛奶加進去然後去洗漱。洗漱完就可以開吃啦~
冰糖看自己喜歡什麼甜度自己加