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[素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版

[素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版的做法步驟圖

吉鍋的好處就是,不用加水,一切都是原汁原味,而且基本上不用放油,很健康呦~

用料  

香菇 6-10 朵(任意)
杏鮑菇 一個
一段
玉米 一根
西蘭花 半個
3瓣
植物油 3滴
生抽 2勺

[素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版的做法  

  1. 各種材料備齊,其實蔬菜的種類可以根據自己的喜歡隨意更改

    [素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版的做法步驟圖 第2張
  2. 塔吉鍋滴入三滴油,用油刷刷勻,撒上切碎的蒜,鋪入香菇和杏鮑菇片

    [素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版的做法步驟圖 第3張
  3. 蘑菇上面馬上藕片,西蘭花,和玉米
    Tips:如果喜歡吃脆的藕和西蘭花,這一步先不放這類比較好熟的蔬菜

    [素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版的做法步驟圖 第4張
  4. 中小火加熱,蓋蓋兒5分鐘後鍋裏會出來很多水,澆上一些生抽調味,繼續蓋蓋煮。
    Tips:這個時候加上容易熟的蔬菜。

    [素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版的做法步驟圖 第5張
  5. 再五到十分鐘之後,撒上黑胡椒,出鍋!

    [素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版的做法步驟圖 第6張

小貼士

西蘭花比較容易爛,可以換成白菜花或者胡蘿蔔一類的會更入味兒。

標籤:塔吉 雜蔬 鍋版