花膠雪燕皂角米燉奶

皂角米：具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。
雪燕：調節膠原蛋白生長，促進皮膚緊緻等功效。
花膠：不用多説了，總之對身體各種好，特別是對女人，滿滿骨膠原

用料  

花膠雪燕皂角米燉奶的做法  

1. 提前發泡花膠

2. 發泡雪燕最少8個小時，挑雜質，清水過洗

3. 皂角米8小時左右

4. 發泡後洗乾淨，花膠剪小段，紅棗去核

5. 加小許水先燉1個小時，再加牛奶，冰糖燉半小時，（一共燉1個半小時）關火燜二十分鐘即可

小貼士

因為牛奶燉太久會容易變渣，容易失掉本身的營養，所以我先用水先燉一個小時再加奶燉半小時左右