奶昔、果汁

早餐或者晚餐一杯奶昔就搞定了，感覺很方便。之前牙壞了吃東西不方便就想到了做奶昔喝，把喜歡的放進去，省事又方便，還不用嚼。😁然後喝着喝着就喜歡上了。
很喜歡玫瑰的香味，做什麼都想往裏放點玫瑰花瓣。據説芝麻補鈣，然後就往裏加點，紅棗也好，吃起來還香香甜甜的，也往裏加，山藥、紫薯很喜歡吃，放在奶裏打出來會很濃很濃，很好喝，有時候往裏面加煮雞蛋只是不想單吃它，不愛吃，打在奶裏也吃不出來，還有營養。😁反正就是喜歡什麼加什麼就對了。還有就是我不喜歡吃甜的東西，這裏面都是沒加糖的，純食物原本的香味，原汁原味。想喝甜的就加根香蕉，香香甜甜的很好喝。

用料  

奶昔、果汁的做法  

1. 把胡蘿蔔、山藥擦成絲，紅棗、桂圓、核桃切碎。
   所有食材一起放進豆漿機裏。

2. 按果汁鍵，幾分鐘好了，特別快。
   

3. 好啦😁倒杯子裏的，插個吸管，照張相，就可以美美的喝上一口啦😋我的早餐。
   如果喜歡喝濃濃的就少放奶多放東西；如果喜歡稀一點的就多放點奶，少放點東西。

4. 這個是封面上的奶昔，裏面放了一個獼猴桃、一塊熟山藥、一塊熟地瓜、一個煮雞蛋、一個紅棗、一點黑白芝麻、一點玫瑰花瓣、一盒酸奶。打出來濃濃的很好喝呢😁我的早餐

5. 做個水果的

6. 蘋果奶昔

7. 也可以把食材放進料理機裏攪幾下，就好了，比豆漿機還要快。山藥、紫薯和香蕉的，加的牛奶。

8. 幾下就👌啦，很濃稠有木有😛

9. 紫薯山藥香蕉奶昔。

10. 紫薯紫甘藍奶昔，超濃稠，很好喝。

11. 草莓奶昔

12. 獼猴桃香蕉汁

13. 兩個獼猴桃、一個大蘋果、兩盒酸奶。（這次的東西多，是我和我媽兩個人喝的，當早餐了）

14. 這是半根熟山藥、一袋牛奶。超級濃，我的晚飯。

15. 一根胡蘿蔔、一袋牛奶。晚餐😛

16. 這個裏放了一塊熟山藥、一個煮雞蛋、一個紅棗、一點黑白芝麻、一點玫瑰花瓣、一袋牛奶。也很濃哦😋我的早餐

小貼士

1、如果喜歡喝濃濃的就少放奶多放東西；如果喜歡稀一點的就多放點奶，少放點東西。
2、自己喜歡什麼就往裏面放什麼，比較隨意，料理機或者豆漿機幾分鐘就搞定。
3、因為我不喜歡甜的，而且總吃糖也不好，都沒有加糖，都是食物原本的香味，如果喜歡甜的可以自己往裏按喜好加糖、加蜂蜜。