不能再簡單系列-酸梅湯
廚娘本娘已經到了養生的年紀,看着家裏的初中生咕咚咕咚幾天就攢一大堆飲料瓶不免憂心忡忡。既然不喜歡喝白開水,那就上自制飲料。
用料
烏梅 | 100克 |
甘草 | 4克 |
陳皮 | 4克 |
冰糖 | 120克 |
水 | 2000ml |
不能再簡單系列-酸梅湯的做法
首先備齊材料。藥店的烏梅味道可能濃些,我是超市零食架買的袋裝九制烏梅。個人腸胃不好,沒有加山楂幹,如果加的話,烏梅份量需要適量減少。
清水沖洗去浮塵。入鍋浸泡半小時,看到烏梅有點膨脹幾就可以了。
泡好後中火燒開轉小火燉一個小時,撈出過濾放涼冷藏。熱飲也不錯。正值桂花季,放幾朵味道更加誘人。
小貼士
燉煮酸性食物最好不用鐵鍋。
冰糖量可減最好不要加了,已經很甜。
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