養顏飽腹奶昔

今天來分享幾款巨好喝的鮮榨奶昔，含有豐富的膳食纖維，低卡又養顏，減脂期的小夥伴也可以隨便吃，分分鐘搞定！

用料  

養顏飽腹奶昔的做法  

1. 先把所需要的食材備好，南瓜提前蒸熟，準備一個破壁機

2. 香蕉火龍果奶昔：火龍果+香蕉🍌+牛奶🥛一小杯，打成奶昔。

3. 青提香蕉奶昔：青提+香蕉🍌+牛奶🥛，這款不好看，但是好喝，把青提換成牛油果顏值就高了！

4. 藍莓香蕉奶昔：藍莓🫐+香蕉🍌+牛奶🥛打成奶昔，酸甜的口感超棒！

5. 香甜南瓜奶昔：熟南瓜🎃+牛奶🥛打成奶昔就好了，口感細膩絲滑，小朋友超愛的！

6. 超簡單的養顏飽腹奶昔，低卡減脂，潤腸通便，yyds！

7. 每天一杯，大人小孩都愛喝

8. 簡單又美味，分分鐘搞定！

9. 流口水的寶寶～做起來哦！

小貼士

今天用的九陽獨奏全能飲品機，破壁機+養生壺+繽果杯三合一，一機多用好給力！
☀️早上用它打豆漿/米糊，打得超細膩。一鍵沖洗，太適合我這種懶人啦！
🌸天冷～養生壺派也上了用場，花果茶、銀耳燕窩啥的都安排起來，yyds！
🍹下午小朋友放學，用繽果杯榨一杯鮮果汁，蓋上蓋子隨身攜帶，特別方便💯！