工作黨減肥食譜十四天

今天做的都是快手菜，半小時就能搞定～

天氣好得不行，週末要出去踏春，已經在期待咯！

昨天蒸鍋到了，準備嘗試清蒸鱸魚🐟希望能一次性成功，嘿嘿！

用料  

工作黨減肥食譜十四天的做法  

1. 下了班回家就燒開水，然後同步備菜。
   ✅1、西蘭花🥦
   水沸後，加入西蘭花焯水，撈出放涼，再放在大碗裏，拌上黑胡椒、香油、鹽，盛出即可
   ✅2、荷蘭豆炒口蘑🌝
   鍋裏的水再次煮沸，摘好的荷蘭豆放進去，大約半分鐘即可撈出，鍋裏的水倒掉後，熱鍋下油，煸炒口蘑，下西蘭花翻炒，加點水燜熟，最後撒點鹽即可
   ✅3、黃瓜炒蛋🥒
   熱鍋加油，然後倒入蛋液，翻炒盛出。再熱鍋加一點點水，翻炒黃瓜，然後加入蛋花，兩個食材味道融合一起，最後加點鹽即可
   ✅4、煎雞胸肉
   無油無水，熱鍋放雞胸肉，一分鐘後再翻面，再一分鐘，然後加點水，燜熟即可。一定要小火，我用的是電磁爐，600的温度。
   

2. 切了水果，獼猴桃終於熟透了……有點酸，滿足口腹之慾罷了，罷了。