番茄豆腐煲-減脂版

一道菜富含蛋白質和膳食纖維，番茄的味道配上軟軟的豆腐，口感很好的小蘑菇，可愛的玉米筍，原來減脂可以吃的如此美味😋

用料  

番茄豆腐煲-減脂版的做法  

1. 所有的原材料

2. 一個硬幣大小的橄欖油，稍微油熱後放入切成片的蒜，放入切塊的西紅柿；

3. 倒入小蘑菇翻炒；

4. 倒入適量水，燒開後放入玉米筍和豆腐，慢燉2-3分鐘，倒入適量生抽，少許鹽；

5. 出鍋後撒些葱花，完美

小貼士

蔬菜不要煮太久喔！