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孕婦食譜

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  • 廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    廣州月子中心產後月子餐和下午茶宵夜

    😄產後想着自己輕鬆點,選了廣州的月子中心,素來喜歡拍攝美食,經月子中心人員許可,在下廚房分享每日食譜,給做月子的辣媽們參考。😘❤️28天月子餐原則:第一週:排毒餐:修復子宮第二週:調理餐:母乳營養第三週:養體餐:鞏固體質第四周:補...

  • 鴿蛋燕窩  改善虛損 增強孕婦免疫力的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    鴿蛋燕窩 改善虛損 增強孕婦免疫力

    此湯屬於粵菜菜系,有燕窩、鴿蛋配以雞湯製成,可以增強產婦身體免疫力,有助改善痰喘,虛損等症狀,並有美容養顏的功效,本湯具有色澤清涼味道清淡,鮮美可口的特點,特別適合產婦食用。用料雞湯200ml燕窩5g鴿蛋6-8個胡椒粉適量鹽適...

  • 「山姆牛奶」孕婦版焦糖奶茶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【山姆牛奶】孕婦版焦糖奶茶

    懷孕之前,我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必須的,不然一天就開動不起來。懷孕後為了寶寶的健康,立刻戒了,但非常非常想喝的時候,來一小杯過過癮,也是ok,心情也很重要嘛對不對。外面的奶茶成分不明,孕婦要控糖,自己做最安心。當然...

  • 「哺乳期」木瓜花生豬腳湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【哺乳期】木瓜花生豬腳湯

    2015年生活又進入了一個嶄新的階段,我,當媽媽了。每一個媽媽都想盡可能的把最好的給寶寶。母乳,我想就是媽媽能送給寶寶的第一件最好的禮物。可是當媽媽母乳不足寶寶吃不飽的時候,那份追奶着急、擔憂的心情,我想只有遇到過...

  • 孕婦早餐14W+4的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    孕婦早餐14W+4

    新手孕婦用料米粥1碗雞蛋1只蘋果1只牛奶半杯孕婦早餐14W+4的做法14W+4,折磨了我二個月的妊呈初期反應,胃口容量稍微大一點,就趕緊把營養補回來。二個月我等於吃什麼吐什麼,都瘦的臉凹進去,歷史新低了。...

  • 迷你全麥麻醬燒餅 孕婦零食的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    迷你全麥麻醬燒餅 孕婦零食

    吃夠了黃油餅乾,來點中式點心,更合孕婦胃口啦〜用料全麥麪粉安琪發酵粉橄欖油芝麻醬五香粉鹽白芝麻清水迷你全麥麻醬燒餅孕婦零食的做法麪粉加酵母發酵我家冷,放在蒸鍋里加熱水悶了半個小時揉好麪糰,擀成薄片,越薄越好!刷上...

  • 月子菜——自制米酒(酒釀)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    月子菜——自制米酒(酒釀)

    受朋友之託,做幾個月子菜譜。坐月子是女人一生中的大事,坐的好,可以改善氣色,祛除體內濕氣,防止老年骨質疏鬆和關節炎。除了保暖修養之外,最重要的就是吃,傳統的月子一天要吃5、6頓,當然這也和“奶牛”消耗變大有關。坐月子要...

  • 孕產婦補血益氣豆漿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    孕產婦補血益氣豆漿

    不得不服老,已經到了保温杯泡枸杞菊花的年紀;再也不是熬通宵喝啤酒用料紅薯(去皮)50克黃豆30克小米10克鷹嘴豆10克水1.2L剩米飯半碗孕產婦補血益氣豆漿的做法紅薯去皮,切小塊,豆子洗一下浸泡5-6小時加入破壁機加入清水一升...

  • 孕婦早餐 15W+2的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    孕婦早餐 15W+2

    新手孕婦用料雞蛋1枚牛奶1盒麪粉1大勺腐乳1小塊孕婦早餐15W+2的做法先空腹來一勺蜂蜜,待口中溶化,喝點温開水烙了個牛奶雞蛋餅,因為怕雞蛋吃膩,牛奶一盒喝不了,所以以牛奶代替水,蛋餅沒加任何調味所以有點淡,因此抹上腐乳。...

  • 最簡單的孕婦零食-烤饅頭乾的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    最簡單的孕婦零食-烤饅頭幹

    孕婦餓的時候可真是鬧心,外面買的零食不敢吃,有時忘了週末做餅乾,就臨時想起烤饅頭幹啦!用料饅頭1個芝麻鹽兒少量最簡單的孕婦零食-烤饅頭乾的做法饅頭去皮,切片。有皮烤出來吃着扎嘴。改小塊兒,碼入烤盤。烤制時請在一旁...

  • 客家米酒 月子米酒 月子米 酒釀 的做法的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    客家米酒 月子米酒 月子米 酒釀 的做法

    客家米酒,想過去定是非常多朋友的喜好。米酒補氣養血,不僅是男士的佳釀,而且是女性朋友非常好的一款美食。米酒不僅可以直接喝,還可以做成各種各樣的美食營養菜。米酒美容,豐胸那可是名氣響噹噹的。下面讓擁有40年釀酒經驗...

  • 雞湯燕窩 孕婦養血安胎的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞湯燕窩 孕婦養血安胎

    此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產,懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象,可吃此湯養血安胎。用料燕窩5g石蓮子5g川續斷5g菟絲子5g雞阿膠8g雞湯燕窩孕婦養血安胎的做法燕窩泡發挑毛備用;雞洗淨切塊,放入滾水飛...

  • 孕婦早餐15W+1的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    孕婦早餐15W+1

    新手孕婦用料黑布林1個韭菜少許雞蛋1枚麪粉少許蜂蜜檸檬水1杯孕婦早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃!終於餓醒了真不容易!今天早飯自己烙了韭菜餅裏面含雞蛋+檸檬蜂蜜水+黑布林。...

  • 月子菜——王不留行燉豬腳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    月子菜——王不留行燉豬腳

    留行燉豬腳,可不是流行豬腳哦,這味中藥超級無敵霹靂下奶,藥到奶流,乳汁稀缺的時候可以試試。淘寶可以買到爆米花樣的王不留行,燉煮湯品一股焦香很好喝。產婦可以加當歸一同燉湯,補身又通乳。用料豬蹄2只王不留行一勺當歸數...

  • 孕婦餐:牛腩肉煮土豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    孕婦餐:牛腩肉煮土豆

    用料牛腩土豆洋葱山藥辣椒孕婦餐:牛腩肉煮土豆的做法各種菜清洗去皮切塊備用倒橄欖油,先爆香洋葱後,加入土豆,胡蘿蔔煸炒一會加已煮熟的牛腩,辣椒成品...

  • 五花肉燒雙色豆腐的做法和圖解,五花肉燒雙色豆腐怎麼做更好吃

    五花肉燒雙色豆腐

    豆腐的吃法極多,常駐農家,卻也上得宴席,説它是中華飲食史上最偉大的發明也不為過吧?今次和血豆腐一起,加點五花肉,燒了一道雙色豆腐,白豆腐軟軟入味,血豆腐有點脆嫩的口感,成就好吃的下飯菜!等過段時間有了青蒜苗,加進去同炒,估計...

  • 孕婦早餐14W+6的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    孕婦早餐14W+6

    新手孕婦用料紫薯1只無油炒牛奶雞蛋1枚燕麥粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕婦早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了,就配着燕麥吃,沖沖淡。...

  • 紅燜豬腳黃豆的做法和圖解,紅燜豬腳黃豆怎麼做更好吃

    紅燜豬腳黃豆

    #樂購TESCO優鮮下廚房-肉類#豬腳與黃豆,原來很搭~~豬腳與黃豆所含的營養都非常豐富,二者相結合,既能美容養顏,又能補鈣強身。鮮紅油亮的湯汁鹹鮮微甜,豬腳的皮與筋Q彈筋道,肉質卻軟爛易嚼,黃豆軟軟糯糯吸飽了重口味的湯汁,淋...

  • 清爽紅三剁食譜做法大全,超簡單的清爽紅三剁做法步驟

    清爽紅三剁

    夏季蔬菜很多,這時候的瓜果可以適當多吃些,西紅柿、黃瓜、辣椒都是自然成熟的。紅三剁是知名度最高的幾道雲南家常菜之一,在我心目中,可以排進下飯菜前三名。在本就容易沒有胃口的夏季,如果你有些許孕吐,實在沒有胃口,推薦試...

  • 孕婦特飲酸梅湯的做法和圖解,孕婦特飲酸梅湯怎麼做更好吃

    孕婦特飲酸梅湯

    懷孕4個月了,特別想喝酸梅湯,百度顯示山楂滑胎,今天改良一下配料,做一款孕婦特飲。山楂去掉,冰糖換成雲南老土紅糖滋補。在酸梅湯進冰箱前放了一顆切片檸檬。用料烏梅50g陳皮10g洛神花10g甘草5g桂花5g檸檬1顆土紅糖150g水3...

  • 孕婦版鯽魚湯的做法和圖解,孕婦版鯽魚湯怎麼做更好吃

    孕婦版鯽魚湯

    個人喝了孕吐得到一定緩解,而且有營養,有益無害用料鯽魚2條薑片適量鹽少量孕婦版鯽魚湯的做法新鮮鯽魚,殺好,洗淨。清水按需要,薑片適量,不排斥可以多放一些,薑片也對孕吐有緩解。鹽少量。頓煮一小時。出鍋調味,少量胡椒麪,醋,...

  • 豆筍黃花排骨湯的做法和圖解,豆筍黃花排骨湯怎麼做更好吃

    豆筍黃花排骨湯

    從懷孕到現在,吃了好幾十斤豆筍。個人覺得這個豆筍黃花排骨湯可以催奶喲,想購買豆筍的可以加我微信guoguo2015127.用料豆筍120克排骨200克黃花25克料酒小葱薑片豆筍黃花排骨湯的做法豆筍用冷水泡發4-6個小時,幹黃花用温...

  • 艾葉煲雞蛋「素顏太太私家小廚」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    艾葉煲雞蛋【素顏太太私家小廚】

    飲品功效:這道湯品,對於宮寒宮冷的女人最適宜飲用,而且可以利卵安胎,對於備孕的女士來説是調養佳品。但是注意飲用過後要多喝水!【艾葉】温經止血,散寒止痛,暖宮止血安胎,對皮膚真菌更是有抑制作用。【雞蛋】安五臟,鎮心益氣。...

  • 營養均衡的備孕湯—什錦湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    營養均衡的備孕湯—什錦湯

    豆腐78%的脂肪是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有“植物肉”之美稱,豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。芋頭中含有天然的多糖類高分子植物膠體,可以幫助消化。芋頭多糖能在不同程度...

  • 月子菜——當歸荸薺炒豬肝的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    月子菜——當歸荸薺炒豬肝

    月子裏要吃很多補血的菜餚,豬肝少不了,怎麼變化做法讓豬肝更好吃更滋補?當歸黃芪煮水後撇出水炒豬肝,豬肝帶着淡淡的中藥香反而非常美味。荸薺也脆生生甜爽爽很可口。荸薺孕婦不能吃,產婦可以適當食用,有了中藥的混搭,成為美...