花生雜糧飯糰(香氣撲鼻特別下飯)
之前烤箱烤的花生粉了,挑出來一部分沒有那麼糊的打成粉。今天做了的雜糧飯正好放點花生粉,又香又下飯。
用料
糙米 | 適量 |
燕麥米 | 適量 |
燕麥片 | 適量 |
大米 | 適量 |
水 | 適量 |
花生米 | 適量 |
硅油紙 | 烤盤大小 |
花生雜糧飯糰(香氣撲鼻特別下飯)的做法
用烤箱烤的花生米,烤的有點火大了
挑出來一部分沒那麼糊的,然後用破壁機打成粉(我是乾粉破壁機,打五到十秒就很碎了)
飯糰看個人喜歡,可以用白米飯。我這個是燕麥米,燕麥片,糙米,大米的雜糧飯。(我用的是高壓鍋蒸的雜糧飯,用時十五分鐘)
可以把飯糰成球,也可以直接拌飯又超好吃。我是團成球,撒上花生粉超好吃。又香又下飯。
小貼士
1.花生烤制的時間和温度我還要在學習,畢竟烤糊了
2.飯看個人喜歡
3.可以撒在飯上,或者用模具做成自己喜歡的形狀。
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