美味營養一鍋端“芥菜飯”
用料
芥菜 | 兩棵 |
五花肉 | 100克 |
幹香菇 | 五朵 |
胡蘿蔔 | 一截 |
海米 | 適量 |
大米,糯米(五分之一的糯米) | 一杯 |
香乾 | 兩塊 |
美味營養一鍋端“芥菜飯”的做法
芥菜切碎,胡蘿蔔、泡發乾香菇、香乾切丁。五花肉肥瘦分開,切丁。海米洗淨用料酒醃製。姜葱蒜幹辣椒切碎備用。
米飯按大米和糯米5:1的比例混勻煮好。熱鍋熱油倒入芥菜,快速翻炒一分鐘出鍋。高温快炒有利保持芥菜的脆綠。
放到可以瀝水的籃子裏備用。
另起鍋,放入肥肉丁煸出油。油多的話分出一部分不用。
加入瘦肉丁煸香,加入海米,姜葱蒜碎翻炒。
加入香菇、胡蘿蔔、香乾丁翻炒,加生抽蠔油和一點點鹽調味,調味略鹹,因為稍後要加入米飯和芥菜。
調小火,加入熱米飯和芥菜,翻炒均勻。
嘗味均勻,即可出鍋。
自然光下
燈下
小貼士
肉丁要煸至微焦,香而不膩。
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