低卡快手火雞面(421大卡)
面1.87W
突然發現有低卡火雞麪醬賣,加上脱脂奶粉、減脂芝士片不就是完美的低卡火雞面嗎哈哈哈,簡單快手!
用料
低卡火雞麪醬 | 30克 |
蕎麥麪 | 60克 |
雞蛋 | 1個 |
脱脂奶粉 | 10克 |
減脂芝士片 | 1片 |
白芝麻 | 1克 |
海苔 | 2片 |
小白菜 | 60克 |
低卡快手火雞面(421大卡)的做法
準備好材料,火雞麪醬30克比較合我自己口味(成都人,不算特別能吃辣),姐妹們可以按口味自行增減
水沸騰後加蕎麥麪,煮4分鐘左右轉最小火。
加奶粉攪勻,加雞蛋(無菌蛋可以在後一步加)攪拌均勻,加蔬菜。
加火雞麪醬和芝士片攪勻。
撒上海苔和芝麻,完美哈哈哈
熱量表1
熱量表2
-
炒青稞麪食譜做法大全,超簡單的炒青稞面做法步驟
今天偶然炒了一盤好吃的青稞面用料兩個雞蛋2個一包青稞面60克(乾重)適量小油菜青椒🫑個葱蒜炒青稞面的做法切好葱和蒜,洗好菜,青椒去籽切絲調一碗料汁:一勺生抽、一勺老抽或醬油、一勺蠔油、一勺豆瓣醬、半勺或一勺香醋(根據個人口味添加)、一點點花椒粉,攪勻後加入與...
-
家庭版重慶酸辣粉的做法和圖解,家庭版重慶酸辣粉怎麼做更好吃
美好的一天,當然是從酸辣粉開始的~啦用料紅薯粉適量骨頭湯條件允許火鍋底料按個人口味花生油適量醋(按個人口味)3勺生抽(按個人口味)2勺鹽(按個人口味)適量酸豆角適量自己喜歡的菜適量花生適量肉沫(條件允許)適量蒜末適量家庭版重慶酸辣粉的做法1.先把木薯粉用水泡30分鐘...
-
省時省力的手擀麪的做法和圖解,省時省力的手擀麪怎麼做更好吃
*手擀麪看似簡單,其實是一個力氣和技巧要求很高的操作。俗話説:軟麪餃子硬麪湯,就是説擀麪條的面要硬,硬麪揉起來確實需要力氣。擀的時候也需要技巧,新手很容易擀成邊上厚中間薄,中間會褶皺或者破洞。而且,擀麪條最順手的是六十公分以上的擀麪杖,新手很難想到準備這東...
-
油麥菜肉丸面的做法和圖解,油麥菜肉丸面怎麼做更好吃
用料五花肉250g葱、姜、蒜、澱粉、生抽、蠔油、鹽適量雞蛋一個面適量油麥菜適量香油、麻油、陳醋、雞精適量油麥菜肉丸面的做法五花肉剁碎、姜、葱、蒜剁碎備用、青菜洗淨瀝乾所有剁碎的肉跟調料放入肉末拌勻醃半個鍾取鍋放足量水燒開把肉末做成肉丸放鍋裏煮兩...
相關文章
- 低卡大盤雞食譜做法大全,超簡單的低卡大盤雞做法步驟
- 健康低卡——減脂餐 | 快手 | 好吃 | 370大卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 快手低卡巧克力蛋糕(每塊130.5大卡)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 低卡快手雞肉丸意麪(自熬醬)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 「100大卡」「快手營養低卡」茄子蒸龍利魚的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 健康低卡—減脂餐 | 快手 | 好吃 | 385大卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 低卡快手餐-雞絲蕎麥麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 健康低卡——減脂餐 | 快手 | 好吃| 380大卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 低卡低碳千層麪-350大卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 祕製拌麪 低卡 快手-「大叔有藥」的烹飪做法,大廚教你詳細做法