花生眉豆雞爪湯
花生眉豆雞腳湯是廣東很常見的一款湯水,大小飯館裏都會有這款湯。它有健脾祛濕的功效,配上冬菇以及健筋骨的雞腳(鳳爪),這個湯還可以健筋骨和衡水利濕。也是春困時的養生湯。女性在經期前,經常會出現肢體沉重,胃口不佳,面部稍有浮腫的現象,這些都是激素水平改變的原因,這款湯也可以有效改善這些症狀。而且雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白,所以女人常吃它還可以起到美容養顏的作用。
用料
雞爪 | 6只 |
眉豆 | 適量 |
花生 | 適量 |
陳皮 | 1片 |
蜜棗 | 2個 |
料酒 | 適量 |
姜 | 1片 |
花生眉豆雞爪湯的做法
眉豆和花生,用清水泡2小時
用鍋把清水燒開,放入雞爪、薑片、料酒燒開2分鐘,雞爪撈超用清水洗一遍待用
把雞爪、眉豆、花生、蜜棗、陳皮、薑片加入適量清水放入電飯煲煲2小時,完成加入適量鹽
喜歡喝湯吃水果
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