健脾安神补血【鹿茸乌鸡汤】

鹿茸炖乌鸡汤是具有特色的一道美食，鹿茸中具有补元气，增强骨髓，强身健体的作用，还可以调节子宫虚冷和带下病，同时能达到强身健体，治疗阴虚的效果，鹿茸和乌鸡是绝妙的搭配，比较适合给许多产后大病初愈，中老年人，元气亏损的患者食用，喝下去可以提高身体的元气修复。

用料  

健脾安神补血【鹿茸乌鸡汤】的做法  

1. 1.准备好所有食材

2. 2.红枣去核

3. 3.全部食材倒进炖盅，炖2小时

4. 4.两小时后加适量盐即可喝囖

小贴士

1️⃣上面漏了一个乌鸡用开水烫一下的步骤，烫时放3块姜片一起烫，可以去去味
2️⃣鹿茸这些最好用炖盅
3️⃣需求提示的是，阴虚内热者，如表现为咽喉枯燥、烦渴、小便黄赤，女子经量多、血色鲜红者，通常不主张用鹿茸，最佳先咨询医师。
4️⃣五种人群不宜服用鹿茸片
1、有“五心烦热”表现，阴虚的人。
2、小便黄赤，咽喉枯燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热表现的人。
3、常常流鼻血，或女子行为量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人。
4、正逢伤风感冒，呈现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。
5、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易发怒而肝火旺的人。
5️⃣如果不知道自己体质适不适合，先放3-5克下去
6️⃣怕煲出来很油的，记得去鸡皮