补气血安神汤茶(助眠)
这款茶对失眠有很好的效果。
秋天是补气润肺好时节,人体五脏对应不同的季节,如果调身体,补脏器,就在那个脏器对应的季节调理,就会起到事半功倍的作用。(春对肝、夏对心、长夏对脾、秋对肺、冬对肾,)
请看后面小贴士的注意事项。
用料
灵芝 | 适量 |
人参 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
补气血安神汤茶(助眠)的做法
这个季节新鲜人参就上市了,每年我都会买点,这个季节正好可以补补气,调理肺。
有的太大,很难晒干,就给它切成片或小条,使用时也很方便,拿几片就行了。
灵芝切成小片,容易释放药味。
加上枸杞子,枸杞子补肝血,现在人手机不离手,都用眼过度,伤肝血,所以都是需要补肝血的。
干的都需要泡发一下再用,容易释放药性。再沥水,放进煲茶壸加水,煲汤也是可以的。
小贴士
这款对安神(睡不着觉)特别好!
枸杞子:性平,微寒,补肾益精,养肝明目,补血安神,润肺止咳,降血压、血脂、糖作用。
灵 芝:性 平,味甘,安眼宁神,扶正固本,增强免疫力和抵抗力,还有护肝抗菌作用。
人 参:性微温,味甘,大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津养血,安神益智,增强抵抗力及调节功能。
提示:脾胃虚寒的人慎用枸杞子,人参不要与藜芦同用。
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