宝宝辅食-蓝莓山药泥
7个月8天的安姐换了嘉宝米粉,不咋太爱吃,哈哈哈 没办法👐蓝莓含很高的花青素,很好的水果,现在特殊时期家里有啥吃啥吧!前几天安姐用咬咬乐吃蓝莓(明天发一个这个)今天给做一下。山药泥前几天做了的,宝宝们可以去看一下。
用料
山药 | 半根 |
蓝莓 | 9个10个都行 |
米粉 | 2勺半 |
水 | 适量 |
宝宝辅食-蓝莓山药泥的做法
1.准备工作,蓝莓泡水10分钟洗净,山药半根,料理棒,辅食锅。
2.带着一次性手套,把山药去皮切片(别太薄也别太厚)。
3、蓝莓放入锅中,加入少量的水,中火熬制。
4.有的说可以不加水,但是不加水容易糊锅,掌握不好火候的,需要加点水,中火一直翻炒。要有耐心。
5.水炒没了,蓝莓酱就出来了。
7.蒸好后料理机打泥。
8.完成啦✅。
9.山药冻入冰箱,蓝莓酱冷藏,因为加水没有防腐剂,存放别超过三天。
10.放入水和米粉就可以了!
小贴士
因为宝宝还小,蓝莓酱里面的蓝莓皮要挑出来,搅拌后挑出方便一些。
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