宝宝瘦肉山药小米粥+蛋黄
瘦肉山药粥能够健脾养胃,如果宝宝胃口不好可以尝试做这粥,非常不错,营养丰富。进入秋冬季节,瘦肉山药粥能暖胃最好不过了,山药即健脾胃,又能平喘抑化痰,气虚的宝宝,舌苔偏白,体质虚弱,容易感冒可以吃瘦肉山药粥,加肉适合七个月以上宝宝,六个月宝宝可以单做山药小米粥。
用料
小米适量 | |
山药小段 | |
蛋黄半个 | |
瘦肉适量 | |
核桃油三滴 |
宝宝瘦肉山药小米粥+蛋黄的做法
小米洗干净浸泡15分钟以上
山药削皮切片放碗里,碗里要加水,这样不会变色
瘦肉过开水2-3分钟捞起
再将瘦肉切碎,适合宝宝吃的颗粒形状
滴入小米粥里核桃油三滴
放入山药
再放入瘦肉一起炖
炖一个半小时即可,期间不用管,爱干嘛就干嘛
炖小米粥的时候顺便鸡蛋一起炖了
鸡蛋半个小时后即可捞起取出蛋白,留下蛋黄弄泥等待
一个半小时后即可,这粥非常营养丰富哦。
将粥盛入宝宝碗里
最后加入蛋黄搭配吃
好啦!非常棒哦!期待妈妈们做营养早餐粥给宝宝吃!
小贴士
适合七个月以上宝宝,山药粥也可以做山药白萝卜粥,山药红枣粥,都可以的!
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