适合宝宝吃的番茄巴沙鱼
用料
西红柿3 | 个 |
姜2 | 片 |
盐 | 少许 |
番茄酱 | 2勺 |
淀粉 | 1勺 |
大蒜 | 2瓣 |
大葱 | |
香菜 |
适合宝宝吃的番茄巴沙鱼的做法
葱姜蒜香菜西红柿🍅切好备用,西红柿一定要去皮
把解冻的巴沙鱼切成片,显示刀功的时候到了,然后放入葱丝,生姜丝,淀粉抓匀
起锅烧油,油热放入大蒜炝锅,放入西红柿翻炒,再放入番茄酱,西红柿多炒一会儿加盐,炒出汁来,加入清水,可以没过鱼片就行,喜欢汤多也可以多加水
开锅后,转小火,依次下入鱼片,别着急,一片一片下锅,腌过鱼的葱和姜不要,用勺子轻轻搅动,还是开小火煮,免得成了“鱼粥”,因为鱼太嫩了,2-3分钟后关火出锅
用自己喜欢的容器盛好,撒上香菜,不吃就换成葱花,都不吃也可换成青菜
小贴士
1西红柿🍅一定要去皮,影响口感,要熟透了
2鱼要一片一片下
3给宝宝吃不用放乱七八糟的调料,这样做不腥,味道也好
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