一个星期的减肥餐

蔬菜基本就是水煮，生吃，紫薯切厚片微波炉10分钟（15分钟她会干干巴巴很磨牙 ）
随意吧～我家称不准我也不知道瘦了几斤了，但是我肯定是瘦了 哼哼。

用料  

一个星期的减肥餐的做法  

1. 星期三

2. 星期四

3. 还有个一个苹果，太饿了上午被吃掉。

4. 星期六

5. 星期日，今早太想吃面食了，瘦不瘦的减肥餐啥的明日再说吧。
   对 ，早饭吃了这顿，下一餐我们明日中午见。

6. 星期一，西生菜太占地，开水迅速焯了一下。（还是生的好吃）

7. 星期二。今天只想吃甜的，两根玉米，上午工作休息时候啃完一根。其实玉米是不利于减肥的是不是 哈哈哈哈哈哈。

8. 星期三。明天十一放假就不更啦，准备下个星期恢复正常饮食了 会克制控制食量的。

9. 假期回来，继续吧。