减肥水-炒米水

我一直对米制的食品挺喜欢的，还没有试过这个炒米水，据说能减肥哟

用料  

减肥水-炒米水的做法  

1. 锅中不能有油有水，先把大米倒进去，用小火慢慢炒，炒到大米变得焦黄有米香味，再把小米倒进去，再小火慢慢烘炒。大米炒到焦黄小米炒到颜色略微变白有米香味了就可以了

2. 等炒米放在锅中变凉了再倒入干净密封的瓶子，不然热的倒进去会有热气，炒米就会受潮变软，就不香了