超简单一锅熟懒人减肥餐|牛肉番茄蔬菜汤
听说降温和懒人减脂汤最配,今天小狸🦊就来安利一款菜肉汤一起完成的🥣蔬菜汤,🤤味道鲜美,酸甜可口,减肥的宝宝也能能喝哦,做法简单。🤔男朋友们赶快学起来吧,没有男朋友的也要自己🤗动手啦。
用料
牛肉 | 150克 |
西红柿 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
土豆 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
包菜 | 半个 |
超简单一锅熟懒人减肥餐|牛肉番茄蔬菜汤的做法
牛肉🐂切小块,💧冷水下锅,加入姜葱适量的料酒,牛肉煮开后,捞出备用。
包菜、🥔土豆、🍅番茄、洋葱、🥕胡萝卜切丁在锅中倒入少许的橄榄油,放入🍅番茄加一点点水+一勺子番茄酱,炒出番茄汁,加入洋葱,🥕胡萝卜,🥔土豆翻炒均匀
倒入800毫升的💧水,加入🐂牛肉粒一起炖煮40分钟。
在加入适量的食盐,转🔥小火煮10分钟。最后加入包菜粒,煮软就可以出锅了。
贴心暖胃,🦊小狸的这一锅汤喝了我两天时间,加上一碗三色🤤杂粮米,👉汤菜饭齐全啦,🤩开吃,谁说减肥不能好好吃饭的,关注🦊小狸不迷路,我们一起减肥吧。喜欢的给我点个小❤️心心哦。
小贴士
1、橄榄油变成黄油味道更香哦,减肥中的亲别尝试啦。
2、加点黑胡椒碎味道更香哦。(PS:因为最近上火了所以没有加进去。)
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