❗️减脂必喝的瘦身汤😋
减肥食谱2.88W
做刘畊宏女孩不仅要努力运动,更要饮食健康,试试这道瘦身汤吧😄不让运动白费😄
用料
盐渍裙带菜 | 100克 |
内脂豆腐 | 1盒 |
六月鲜柠檬蒸鱼酱油 | 2勺 |
味达美清香米醋 | 1勺 |
黑胡椒 | 1克 |
❗️减脂必喝的瘦身汤😋的做法
准备材料
我用的是盐渍的裙带菜
湿的比较重
干的要不了一百克的裙带菜加清水反复清洗三遍以上
不然盐太多影响口感
如果是干裙带菜要完全泡发清洗好的裙带菜切一下
内脂豆腐切小块备用冷水加入裙带菜
中火炖煮十分钟黑胡椒碗里加入两勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油
再加入一勺味达美清香米醋
十分钟之后加入切好的内脂豆腐
中火煮五分钟加入调好的料汁
中火继续炖煮两分钟出锅拍照
开吃吧
无油低脂
饱腹感超强哦😄随便喝,无负担
一起来🌹
小贴士
用六月鲜柠檬蒸鱼酱油是为了去腥,裙带菜个人感觉稍微有点腥😄
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