10分钟搞定鸡胸肉:煎+凉拌
不需要考虑各种调料的放法,超级简单好吃
用料
鸡胸 | 1块(用的是大鸡胸肉,切丁) |
老抽 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
凉拌料 | |
辣椒粉 | 1勺 |
孜然粉 | 1勺 |
蒜泥 | 1勺(可以用蒜搞成蒜丁也可以) |
葱 | 2根(切葱花) |
芝麻 | 1勺 |
花椒 | 10粒 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
酱油 | 1勺 |
10分钟搞定鸡胸肉:煎+凉拌的做法
第一步:鸡胸肉切丁腌制。1勺料酒,2勺生抽,搅拌均匀,腌制15分钟
第二步:制作凉拌料。准备1个大碗,放入1勺芝麻,1半葱花,1勺辣椒粉,1勺蒜泥,1勺孜然粉。再制作花椒油:热锅,10粒花椒,1勺油,烧热,制作花椒油,浇在刚刚准备的凉拌料上。
再加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺酱油,搅拌均匀。凉拌料准备ok。
第三步:煎鸡胸肉。1勺油,然后小火放入鸡胸肉,煎到两面都变白,筷子戳进入,没有生肉,就ok了。
第四步:凉拌。把煎好的鸡胸肉倒入凉拌料,把剩余的葱花放入,然后搅拌均匀
放置5分钟,就ok。又嫩又入味!
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