减肥圣品 - 猕猴桃苹果汁
减肥食谱2.94W
虽然宝宝丑丑的,但是真的清肠,真的排毒,真的养颜呀!!!答应我不要做成奶昔的样子啊,颜值高的代价是腹胀腹痛腹泻😖😖😖
用料
猕猴桃 | 一颗 |
苹果 | 一小个 |
水 | 半杯 |
榨汁机 | 一台 |
减肥圣品 - 猕猴桃苹果汁的做法
猕猴桃去皮,苹果去皮去核切丁
剥猕猴桃的小技巧,熟练掌握的亲们就忽略吧,,把猕猴桃两端切掉,拿个铁勺沿着猕猴桃的皮内壁旋转一圈,,光溜溜的猕猴桃get√加上水,开榨,半分钟,具体时间依榨汁机而定
小贴士
本宝宝都是一次买一箱,由于每天都要喝,有时候猕猴桃没有全熟,这个时候有点酸涩,可以加点蜂蜜😏😏😏
千万不要加牛奶啊,亲测过,结成块的VC和蛋白质,真的很酸爽,不如不补的啊!!!
-
木瓜酸奶燕麦碗的详细做法,木瓜酸奶燕麦碗做法技巧
减脂利器,早上来一个这个木瓜酸奶燕麦碗,饱腹又美味。...
-
❗️减脂必喝的瘦身汤😋的烹饪做法,大厨教你详细做法
做刘畊宏女孩不仅要努力运动,更要饮食健康,试试这道瘦身汤吧😄不让运动白费😄用料盐渍裙带菜100克内脂豆腐1盒六月鲜柠檬蒸鱼酱油2勺味达美清香米醋1勺黑胡椒1克❗️减脂必喝的瘦身汤😋的做法准备材料我用的是盐渍的裙带菜湿的比较重干的要不了一百克的裙带菜加清...
-
这样吃减第46天瘦14.9斤的烹饪做法,大厨教你详细做法
不说我吃得都对都好到那时对我个人来说。比之前不吃饭肉减肥已经好了很多倍至少我没有感觉太饿乏力分享每天的吃。只是为了监督自己的减肥用料早餐全麦面包午餐拌面晚餐炒面这样吃减第46天瘦14.9斤的做法早餐牛肉饼之前发过怎么做。真的好香一包面60克泡水出了...
-
减肥必备~高蛋白鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料鸡蛋2个西葫芦半个盐50克烧烤蘸料50g燕麦片适量克减肥必备~高蛋白鸡蛋饼的做法西葫芦擦丝,放入盐,烧烤料或胡椒粉➕鸡蛋两个➕黑燕麦或普通燕麦搅拌均匀,成气泡状锅中放少量油,取适当葫芦丝放入,适当时间翻面出锅后可放入适量辣椒酱等...