减肥版新奥尔良烤鸡

经常吃的一道菜，好吃方便还不长胖

用料  

减肥版新奥尔良烤鸡的做法  

1. 鸡翅解冻，把血水泡干净。
   捞出来用厨房纸按一遍，要表面摸起来干干的。

2. 两面划道道，光用牙签扎是不够的。

3. 放葱段蒜片，酱油+水，比例1:1，疯狂洒新奥尔良粉，给每个鸡翅马杀鸡。
   冰箱腌制过夜。

4. 烤箱预热420度，正面15min背面10min
   每次进烤箱前刷一层蜂蜜水，颜色更漂亮。