美味佳肴馆减脂鸡肉
减肥食谱2.9W
每天水煮鸡胸肉吃腻了吧，今天就换种口味，大家试试，很香，可好吃啦😄
用料
| 鸡腿 | 5只 |
| 奥尔良粉 | 1包 |
| 橄榄油 | |
| 胡椒粉 |
减脂鸡肉的做法
前一晚奥尔良料腌制好鸡腿
![减脂鸡肉的做法步骤图，减脂鸡肉怎么做好吃 第2张]( "减脂鸡肉的做法步骤图，减脂鸡肉怎么做好吃 第2张")
洗洗，拨皮去骨，敲敲鸡肉
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锅里放一丢丢橄榄油，开炒
![减脂鸡肉的做法步骤图，减脂鸡肉怎么做好吃 第4张]( "减脂鸡肉的做法步骤图，减脂鸡肉怎么做好吃 第4张")
煎炒一下，翻一翻，香香香
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看着差不多了，就撒点喜欢的黑胡椒，起锅啦
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