不用料理机的手工醇香减肥果昔/奶昔

我不喜欢用料理机打的细细的没有口感的奶昔，我喜欢大颗粒，重点是简单快速，工具只准备水杯和勺子，不用刷料理机，我儿子最喜欢香蕉的，我喜欢火龙果的

用料  

不用料理机的手工醇香减肥果昔/奶昔的做法  

1. 准备水杯、勺子、酸牛奶、火龙果

2. 半个火龙果用勺子挖进杯子里，捣碎，根据自己喜欢的口感决定捣碎的程度，我喜欢半碎半颗粒

3. 倒入酸牛奶，划十字搅拌，完成！

小贴士

1.酸牛奶可以选超市袋装或桶装的，建议看配料生牛乳排第一的
2.水果和酸牛奶提前放冰箱，做好立马可以吃到爽口的果昔
3.香蕉的口感也很美味