超快手减脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品
减肥食谱3.37W
看到有好多拿石屏豆腐空气炸锅的视频
看起来好酥脆哦
但是家里只有物资发的薄百叶
试了一试空气炸锅一吹就会飞起来烤焦
微波炉倒是很不错的选择
用料
薄百叶 | 一张 |
超快手减脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法
准备一份薄百叶
图上25g薄百叶剪成小块状
微波炉中火2min
听到噼里啪啦的爆破声
等到整张豆皮都充满一个个泡泡
就可以吃了!可以配番茄酱
蚝油蒜泥小葱辣椒酱
或者当煎饼果子的薄脆
比薯片还脆哦
完美解压小零食下火锅或者夹肉也很好吃
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