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胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天【凉拌一切】

胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天“凉拌一切”的做法步骤图

夏天难过又好过,虽然天气热但是随便什么菜都可以凉拌😈

用料  

茄汁焗豆 1罐
圆生菜 1个
萝卜 1个
西红柿 1大个
火腿肠 2小根
黑麦片 4勺

胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天【凉拌一切】的做法  

  1. 开盖即食

    胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天“凉拌一切”的做法步骤图 第2张
  2. 圆生菜切块
    水萝卜切片
    西红柿去皮切片
    火腿肠切段
    麦片开水煮1min捞出
    撒上焗豆
    不用其他调料,焗豆汁就可佐味

    胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天“凉拌一切”的做法步骤图 第3张