减肥版番茄小火锅
用料
调料:葱白、姜片、干辣椒、辣酱、味精、辣酱 | |
食材:番茄,虾,鱼豆腐,冻豆腐,西兰花,玉米 | |
搜菇辣白菜味菌汤 |
减肥版番茄小火锅的做法
因为减肥,所以锅内放入少量油,油热放干辣椒、葱白、姜片炒香后,加入切好的番茄翻炒后加水,大火烧开
(不喜欢皮可以划十字,热水烫去,喜欢番茄酱可以加点番茄酱)烧开后加入搜菇辣白菜菌汤,搅拌,加点味精,和辣酱,我是吃的清淡没有放盐,按个人口味。
(之前代餐时候买的,因为它是辣白菜味,又辣又酸,直接冲水不好喝,放在番茄锅里有酸酸辣辣的味道,第一次尝试,很好吃)把烧开的汤倒入小煮锅,一个人吃方便
煮番茄的时候就切切玉米,弄好配菜,给自己奖励2片午餐肉。
爱吃啥下啥呗。虾提前解冻去虾线。
(从虾背第三块皮那扒开,拿个牙签把虾线挑出来,轻轻的不然容易断)然后就下锅煮呗,跟烫火锅一样,粉丝什么爱吃都可以放。
很清淡,酸酸辣辣的。最后希望减肥的小姐姐们都瘦啊!!!
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