简单又美的罗宋汤
网上説春季是孩子長高的季節,是秋季增高的2.5倍,又説羅宋湯因為營養丰富,建議一周喝2次,哈哈,當媽的總是担憂孩子的小肥腿,每个媽哪怕自己長殘了,但希望自己的孩子擁有完美比例的身型,于是我又開始動手了!
用料
胡萝卜 | 1大根 |
土豆 | 2个 |
西红柿 | 3大个 |
洋葱 | 1个 |
西芹 | 半棵 |
牛尾骨 | 4塊約1磅 |
黃油 | 30克 |
植物油 | 少許 |
鹽 | 少許 |
面粉 | 50克 |
蕃茄醬 | 380g |
炒面粉黃油 | 少許,10g左右 |
简单又美的罗宋汤的做法
牛尾骨我沒有川水,十點左右開始泡水:倒血水,再泡水,再倒血水,再泡水,倒血水……每一小時左右重复了4次!
瀝干水入油鍋香煎一會,至兩面金黃。另起一鍋,這鍋要大,直接后面煮的就是這鍋了,不用換來換去的了!
將30克左右的黃油融化,我沒稱我大概放了30g,自己吃嘛,就切了一小塊用來炒蕃茄粒,炒至蕃茄粒出水,爛熟也行,沒講究!用煎完牛尾的鍋,放入土豆丁煎片刻,目的是后期煮不易碎!!
加入洋蔥丁入土豆丁鍋內略炒!
加入紅蘿卜丁翻炒。
將土豆丁那些材料倒入黃油炒蕃茄的鍋中,俻用
煎好的牛尾我為了更省時間,加了4片桂叶和少許料酒和半鍋的水,放入高壓鍋中壓了15分鈡。
開盖濾去浮泡。將牛尾湯倒入蕃茄鍋內,煮至沸騰。
加入西芹粒,水,一半的蕃茄醬和少許鹽,大火轉小火慢慢煮!
在等待的過程中,用少許黃油炒面粉至小許黃色,熟面粉干嘛用呢?!
萬一起鍋時喜歡吃稠點口感的,就可以加進去!
土豆不夠或水少的會有粘稠的口感,這个視后期情況才加。黃油面粉,鹽,和蕃茄醬我煮先放一邊俻用,等湯快好時調味用的!
因為:
湯中有新鮮蕃茄,不一定會用到蕃茄醬!
因為湯中有土豆,土豆万一融了也會令湯變稠!
所以靜觀其變,再做最后調整!兩个半小時后的狀態是這樣稀的。
將黃油面粉用冷水調成糊,加入到湯鍋里,攪拌!再略煮!
試味道!!蕃茄醬的味道和鹽這時候可以慢慢加入調整味道,調成自己喜歡的口感!完成了!!
營養丰富!有點點稠稠的感覺!!
做之前凖备的材料。
小贴士
我的水量比較多,一人一碗夠12个人喝沒問題!
需時這么久,好好喝兩餐吧!
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