黄金土豆虾饼-宝宝辅食(年夜饭)
还记得最早吃小红帽披萨的我,还是个小学生。第一次吃披萨,还要拿着刀叉在那里切切划划。后来上了中学,那里就好像变成了同学们庆生和约会的集结地,黄金凤尾虾也成了必点小菜。
其实,宝宝们的日常饮食中,鱼、虾还是非常推荐吃的食材。虾的营养价值极高,而且对比鱼来说腥味更淡,味道更容易被接受。没有骨刺,吃起来更加安全。且肉质和鱼一样松软,易消化。
今天,BO妈这个黄金凤尾虾对比“成人原版”肯定还是有所改良的,选择了相对更健康的土豆来替代面包糠,没有用到大量的油炸,而是改为小火煎熟。这也会让宝宝能吸收到更健康的营养,并且减少便秘的可能性哦!
配上一碗意大利面或者是小饭团、小披萨都是不错的选择呢!
用料
白虾 | 5只 |
土豆 | 半个 |
鸡蛋 | 1只 |
洋葱 | 3g |
黄金土豆虾饼-宝宝辅食(年夜饭)的做法
准备食材,土豆用半个就够了。洋葱用白的紫的都可以的~
先将土豆去皮,放入蒸锅蒸至可以用筷子轻松扎透的程度,大概蒸十五分钟就可以啦!
虾去头去皮,保留尾巴部分做装饰用。
挑去正反虾线。
将虾肉剁成虾糜,洋葱切碎成小丁丁。然后将洋葱和虾肉糜再混到一起剁吧,剁成灰常粘稠的程度就可以啦!
一个鸡蛋打散待用。
土豆蒸好后用研磨工具碾压成细腻的土豆泥。
土豆稍微放凉后,将土豆和虾肉糜混合到一起,搅拌均匀即可。
手心沾水,抓起一团土豆虾泥,稍微团圆,再插入一个虾尾巴。
将土豆虾泥压扁,然后整理成图中的形状。
依次做好虾饼。
预热不粘平底锅,倒入少量的油。
取一个虾饼,均匀蘸满蛋液。虾尾不要蘸到。
油热后,将蘸满蛋液的虾饼依次放入锅中,小火慢煎。
加盖煎,总共大概需要煎十分钟,期间尽量每隔1-2分钟就翻个面,以防煎糊。
煎至两面金黄就可以啦!
特别鲜香软嫩的虾饼就完成啦!宝宝吃的时候可以直小手直接拿着虾尾巴,吃起来超级方便~
小贴士
·煎的时候要全程小火。
·1岁以上宝宝可以适当加入盐和白胡椒粉调味。
·如果懒得做这个简单造型,就不用插虾尾巴,直接压个圆饼就可以啦。
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