蟹肉蛋饼
饼2.83W
很快手的一道菜(除去剥蟹肉的时间)
高蛋白低脂,非常适合减脂期间吃。
用料
蟹肉 | 200克 |
胡萝卜丁 | 50克 |
芹菜丁 | 50克 |
金针菇 | 1小把 |
鸡蛋 | 3个 |
面粉或者淀粉 | 少许(根据面糊浓稠度酌情增加) |
蟹肉蛋饼的做法
剥好螃蟹肉
纯手工,没有使用任何工具剥的~~准备好胡萝卜丁、芹菜丁、金针菇段(不要切太长)
加入蟹肉
加入二个鸡蛋
加盐、生抽、蚝油,黑胡椒碎调味
如果此时面糊比较稀,可以加少许面粉或者淀粉,搅拌均匀不粘锅里滴入2-3滴油,开最小火,把面糊做成饼状入锅煎至两面金黄。
出锅,装盘~~
很鲜很美味
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