减肥午餐之丁丁炒面

午餐带的丁丁炒面，被同事抢吃了，好多问我要教程❤
这款炒面适用于减肥和不减肥的童鞋们，减肥的童鞋只需要把面粉换成杂粮面或全麦面即可哦👯

用料  

减肥午餐之丁丁炒面的做法  

1. 适量面粉加适量水和成面团，揉好(揉好的面团是三光呦:手光、面光、盆光)

2. 将土豆、洋葱、西红柿、青椒和小米椒切丁备用

3. 醒好的面团揉成棍状，用滚刀法切成丁(切好之后记得撒面扑，不然会粘在一起)
   待揉的面团一定要用锅盖盖好，不然会干

4. 起锅加油，油热将洋葱土豆青椒和小米椒倒入锅中翻炒，洋葱出汤后倒入西红柿，之后加酱油，花椒粉和盐，炒出汤汁后将切好的面团倒入锅中一起翻炒

5. 汤汁浓稠后加少量水盖上锅盖稍闷三分钟，然后加番茄酱出锅。