一个番茄粗粮饭

我的番茄饭，都是粗粮，各种豆。

用料  

一个番茄粗粮饭的做法  

1. 洗净粗粮和蔬菜，并把蔬菜和香肠切成小块。番茄去头，在番茄上画十字刀，可以流水出来。

2. 把粗粮放进电饭锅，倒上水，没过米。加酱油

3. 把蔬菜铺在粗粮上，番茄放中间。撒上盐。

4. 煮好的样子，青椒是后来加上去的，因为之前忘了有它。

5. 用勺子搅拌，把番茄捣碎，使蔬菜和粗粮混在一起。味道一个字，鲜。

6. 拍照

小贴士

米要泡上几个小时。豆类78个小时。
十字刀一定要深一点，保证可以流汁。