藜麦牛肉饭团
时间:约20-30分钟
难度:容易做🤞
份量:6个
用料
黑胡椒碎 | 根据口味添加 |
饭的用料 | |
大米 | 200g |
藜麦 | 80g |
水 | 250g |
菜的用料 | |
食用油 | 10g |
胡萝卜末 | 80g |
酱牛肉 | 80g |
盐 | 2g |
油菜 | 50g |
藜麦牛肉饭团的做法
将淘洗过的大米和藜麦,倒入电饭锅内,放入水,开启一个煮饭模式。
炒锅中倒入油,倒入胡萝卜、牛肉粒、盐,翻炒2分钟,最后倒入油菜碎,翻炒几下就可以离火了。
炒好的蔬菜,倒入米饭里面,搅拌均匀,可以根据自己的口味加一点黑胡椒。将搅拌好的米饭做成饭团,可以是三角的,也可以是球形,看自己喜欢,如果有饭团模具的直接用模具更方便。
小贴士
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