三文鱼奶酪五彩饭团

饭团是大部分宝宝都喜欢的食物。米饭里加些宝宝喜欢的食材，裹一裹，捏一捏，一个可爱的饭团就做好啦！搭配上香甜可口的奶酪，烤制过程中那浓郁的香味大人都抗拒不了。
今天我们分享的这道“三文鱼奶酪五彩烤饭团”，三文鱼富含DHA、软磷脂、脑磷脂等益智营养素，可是宝宝辅食中的重要食材。配合口感奇妙的海苔碎，绝对会给宝宝带来不一样的体验。
 
PS：我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了，你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和各种带娃出游干货。

用料  

三文鱼奶酪五彩饭团的做法  

1. 食材明细

2. Bigtummy三文鱼解冻3分钟。

3. 蘑菇、胡萝卜、西兰花焯水两分钟。

4. 西兰花、蘑菇、胡萝卜切碎。

5. 热锅刷油，放入三文鱼，小火煎熟。

6. 倒入蔬菜翻炒，并将三文鱼捣碎。

7. 加入软米饭翻炒均匀。

8. 倒入海苔碎继续翻炒，出锅后放置常温备用。

9. 将奶酪剪成小片。

10. 取适量米饭揉成饭团后装盘，盖上奶酪片。

11. 烤箱提前预热，170°C烤3-5分钟，奶酪融化即可出锅。
    Ps：也可以直接用微波炉烤，或上锅蒸哦。

12. 营养小贴士：搭配切成片的香蕉，营养更均衡哦～还能锻炼宝宝的自主进食能力呢。