不仅是早餐,也可以带出去野餐哦~金枪鱼肉松饭团
楠自怡然,二宝妈,大宝上小学,小宝不满一岁。全职妈妈一枚,每天在带娃的同时,执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢,欢迎关注我的个人VX:shengnan0212
金枪鱼肉松饭团是被捧场王点名率超高的一道早餐主食,它不仅美味,做起来也很简单;
孩子学校组织春游、秋游,或是一家人出门野餐,金枪鱼肉松饭团也都是不错的选择哦。
用料
米饭 | 3碗 |
金枪鱼 | 1罐 |
肉松 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
寿司醋 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
盐 | 适量 |
不仅是早餐,也可以带出去野餐哦~金枪鱼肉松饭团的做法
焖一锅米饭,晾凉(我大部分时候都是用头天晚上的剩米饭,这样可以两全其美,既不浪费粮食,第二天早上也比较省事儿)
将金枪鱼罐头、肉松、黑芝麻、橄榄油都倒进来,搅拌
根据个人口味适量添加寿司醋和盐(寿司醋可以换成白醋,我是觉得寿司醋口味更好一些),拌匀
洗净双手,用手或是戴一次性手套将拌好的米饭捏成饭团,揉圆(我个人比较喜欢用手直接捏,用一次性手套觉得不方便,只是一定洗干净双手哦)
好啦,金枪鱼肉松饭团做好了,是不是很省事儿?
楠自怡然,二宝妈,大宝捧场王上小学,小宝粘豆包不满一岁。曾任职国内知名传媒企业市场推广与PR,现为全职宝妈一枚,坐标北京。只因家人大过天的热忱,执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。为了一家四口的健康与营养,每日清晨五点雷打不动起床准备早餐。希望在这里,我们一起探索出更多更美味的健康营养早餐。
小贴士
告诉你个省事儿的办法,我每次都是直接在焖米饭的电饭锅内胆中搅拌米饭,这样既省得多刷一个碗,而且电饭锅内胆比较高,搅拌起来也省得撒出来。
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