减脂餐♥什锦蔬菜手握饭团🍙
用料
黑米 | 100克 |
胡萝卜 | 1根 |
甜玉米 | 1根 |
火腿肠 | 1根 |
黄瓜 | 1根 |
减脂餐♥什锦蔬菜手握饭团🍙的做法
 ̄  ̄)σ首先看下我们需要什么嗷~一根傲娇的黄瓜~胡萝北~甜玉米~火腿肠(因为是减脂餐,我买的是双汇的加钙肉花肠。咳咳,这可不是广告啊喂)。
还有就是煮黑米啦,强烈建议你们少放点水啊喂,比平时煮饭少一点水这样,不然会像我一样煮成不明物体。。。
1.把玉米我建议是先蒸熟了再剥,不然生的很容易掰碎的话说,不过用刀切也可以,但是对于我这种渴望得到整颗玉米粒的强迫症患者来说~~还是先蒸熟好啦。可以先用牙齿咬出一排牙印啊哈哈哈哈,然后很好剥的【小声bb:难怪一整根的玉米只剩这么点了¬_¬`】
2.黄瓜剁吧剁吧。。
3.胡萝卜剁吧剁吧。。。
4.火腿肠也给他剁吧剁吧。。。Emmmmmm我发誓我真的只是用生抽炒了一下那个胡萝卜,然后它就变丑了。。。颜值不复当年啊啊啊啊
拿一个保鲜膜铺平,黑米铺平
蔬菜排排坐
瞅见没,把保鲜膜的四个角提起来,给它包在一起
然后你就会获得一个饭团🍙~
快快快夸一句哈
然后切开看看,嗯,不错不错。明天可以带去便当了,中午吃两个当午饭
-
五彩斑斓饭团的做法和图解,五彩斑斓饭团怎么做更好吃
多谢阿姨给我们从云南带回来的五彩糯米!用料鲜虾3个有机菜花适量油菜适量鸡蛋一个五彩斑斓饭团的做法主料君将油菜、菜花、鲜虾剁碎放1克盐炒熟,鸡蛋炒熟,准备一个大碗五彩糯米加白米蒸熟备用将所有材料倒在一个大碗里,搅拌在一起,均匀保鲜膜一张放在手心将拌好的米...
-
大白饭团 baymax饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法
好吃易做的饭团,很受小朋友喜欢。用料煮好的米饭一碗海苔少量大白饭团baymax饭团的做法手蘸湿,粘少许盐,捏两个扁圆形的饭团。用海苔剪四个大小相当的圆形。把煎好的海苔贴在饭团上。...
-
おにぎり夏日清凉便携饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法
炎炎夏日,中午烈日当头,办公一族们实在不知道出门吃什么。。。怎么办呢?我们一起来做可爱的饭团和寿司吧!用料寿司米适量大根两条火腿1根蟹柳根据爱好适量海苔若干表情压花机根据喜好挑选おにぎり夏日清凉便携饭团的做法寿司米蒸米饭,可以加一些糯米。米饭蒸出来要...
-
超简单的小饭团的做法和图解,超简单的小饭团怎么做更好吃
用料米饭有多少用多少海苔1片咸鸭蛋黄1个沙拉酱3勺肉松2勺超简单的小饭团的做法把海苔撕碎。搅拌均匀。咸鸭蛋黄压成泥。先把米饭,团成一个球。戳一个洞。在洞里面填上咸鸭蛋黄泥。裹上一层沙拉酱。在裹上海苔肉松。快做完了😆。开吃喽。...