美味佳肴馆〔减脂餐〕坚果杂粮饭团🍙
饭团2.62W
元气满满的早餐
用料
| 核桃 | 1颗 |
| 葡萄干 | 15克 |
| 红枣 | 2颗 |
| 黑芝麻粉 | 10克 |
| 杂粮饭 | 120克 |
| 盐 | 适量 |
| 枫糖 | 少许 |
| 海苔 | 3片 |
〔减脂餐〕坚果杂粮饭团🍙的做法
大枣剪碎，核桃碾碎，葡萄干切碎，将所有材料混合均匀，用三角饭团模具压制成型，包上海苔，完工！
![〔减脂餐〕坚果杂粮饭团🍙的做法步骤图 第2张]( "〔减脂餐〕坚果杂粮饭团🍙的做法步骤图 第2张")
小贴士
坚果可以随意替换，控制好量就可以，120克杂粮饭可以减量！
![五彩斑斓饭团的做法和图解,五彩斑斓饭团怎么做更好吃]( "五彩斑斓饭团的做法和图解,五彩斑斓饭团怎么做更好吃")
五彩斑斓饭团的做法和图解,五彩斑斓饭团怎么做更好吃
多谢阿姨给我们从云南带回来的五彩糯米！用料鲜虾3个有机菜花适量油菜适量鸡蛋一个五彩斑斓饭团的做法主料君将油菜、菜花、鲜虾剁碎放1克盐炒熟，鸡蛋炒熟，准备一个大碗五彩糯米加白米蒸熟备用将所有材料倒在一个大碗里，搅拌在一起，均匀保鲜膜一张放在手心将拌好的米...
![大白饭团 baymax饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "大白饭团 baymax饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法")
大白饭团 baymax饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法
好吃易做的饭团，很受小朋友喜欢。用料煮好的米饭一碗海苔少量大白饭团baymax饭团的做法手蘸湿，粘少许盐，捏两个扁圆形的饭团。用海苔剪四个大小相当的圆形。把煎好的海苔贴在饭团上。...
![おにぎり夏日清凉便携饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "おにぎり夏日清凉便携饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法")
おにぎり夏日清凉便携饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法
炎炎夏日，中午烈日当头，办公一族们实在不知道出门吃什么。。。怎么办呢？我们一起来做可爱的饭团和寿司吧！用料寿司米适量大根两条火腿1根蟹柳根据爱好适量海苔若干表情压花机根据喜好挑选おにぎり夏日清凉便携饭团的做法寿司米蒸米饭，可以加一些糯米。米饭蒸出来要...
![超简单的小饭团的做法和图解,超简单的小饭团怎么做更好吃]( "超简单的小饭团的做法和图解,超简单的小饭团怎么做更好吃")
超简单的小饭团的做法和图解,超简单的小饭团怎么做更好吃
用料米饭有多少用多少海苔1片咸鸭蛋黄1个沙拉酱3勺肉松2勺超简单的小饭团的做法把海苔撕碎。搅拌均匀。咸鸭蛋黄压成泥。先把米饭，团成一个球。戳一个洞。在洞里面填上咸鸭蛋黄泥。裹上一层沙拉酱。在裹上海苔肉松。快做完了😆。开吃喽。...
